Koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulindi suurim eelis on see, et see ei ole piiratud aja, ilma ega keskkonnaga.Millal ja kus iganes sa joosta tahad, võid kohe alustada – see on eriti oluline inimestele, kes töölt hilja lahkuvad.
Ohutus
Koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulint pakub suhteliselt turvalist treeningkeskkonda.Jooksmise ajal saad peegli ees oma kehahoiakut kohendada, vähendades liigesevigastuste ohtu, ning saad valida ka endale sobiva tempo.Lisaks väldib koduse jooksulindi kasutamine siseruumides liiklusohtusid ja turvaprobleeme, mis võivad tekkida õues jooksmisel.
Juhitavus
Koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulint võimaldab täpselt kontrollida kiirust, kallet ja aega, aidates teil luua teaduslikuma treeningplaani.Eriti algajate jaoks on võimalik parameetreid igal ajal muuta, et vältida ületreenimist.
Löögi neeldumise disain
Enamik koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulinte on varustatud lööke neelava süsteemiga, mis vähendab tõhusalt põlvedele ja liigestele avalduvat mõju.See on eriti oluline kasutajatele, kes jooksevad pikki perioode või kellel on suurem kehakaal.
Koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulindi puudused
Koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulint vajab paigutamiseks ruumi, mis võib väikeste korterite jaoks väljakutseks olla.Paljud koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulindid on aga konstrueeritud kokkupandavaks, mis säästab ruumi, kui neid ei kasutata.Teine probleem on müra: halva heliisolatsiooniga hoonetes võib kodus kasutataval jooksulindil jooksmine põhjustada kaebusi või häirida pereliikmeid.Seega, kui naabrid on varem uksele müra üle kurtnud ja uksele koputanud, siis pole soovitatav seda osta.Kui peate, valige tipptasemel mudel, kuna neil on tavaliselt parem mürasummutus.
Kuidas valida sobiv koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulint
Enne koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulindi ostmist tehke kindlaks oma eesmärk: kas see on mõeldud kiireks kõndimiseks, sörkjooksuks või sprintimiseks?Kas teised pereliikmed seda kasutavad ja millised on nende vajadused?Lõppude lõpuks on koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulint suhteliselt suur seade, seega on oluline leida selline, mis sobib teile ja teie perele kõige paremini.Siin on peamised parameetrid, mida arvestada:
Hobujõud
Jooksulintide hobujõud jaguneb tipphobujõuks ja pidevaks hobujõuks.
Tippvõimsus: maksimaalne võimsus, mille mootor suudab hetkega saavutada.See tagab, et koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulindil on piisavalt võimsust järsuks kiirenduseks või tõusuks, vältides viivitust või ebapiisavat võimsust.
Pidev hobujõud: stabiilne võimsus, mida mootor suudab pidevalt väljastada, määrates jooksulindi stabiilsuse ja vastupidavuse.See mõjutab sõidumugavust ja -ohutust – suurem pidev hobujõud tähendab sujuvamat võimsust, vähem vibratsiooni ja müra ning paremat liigeste kaitset.
Alla 100 kg kaaluvatele kasutajatele piisab 1,5–2,0 pidevast võimsusest.Raskema kaaluga kasutajatele valige 2,75 või kõrgem.
Jooksuvöö suurus
Jooksuriide laius ja pikkus sõltuvad kasutaja kehaehitusest.
Laiusel (40–55 cm) on kolm astmet:
Kompaktne (40–45 cm): sobib algajatele;võib kiirustel üle 10 km/h tunduda piiravana.
Mugav (45–50 cm): sobib enamusele kasutajatele, vastates ligikaudu täiskasvanud meeste õlgade laiusele.
Ruumikas (50–55 cm): Luksusklassi ratas, mis pakub rohkem jooksuruumi.
Pikkus (120–170 cm): Pikemad kasutajad peaksid valima üle 140 cm pikkused vööd.
Kiiruse ja kaldenurga reguleerimine
Enamiku koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulintide maksimaalne kiirus on 16 km/h, mis on enamiku jooksjate jaoks piisav.Mõned mudelid pakuvad erivajaduste jaoks suuremaid kiirusi.Ka kalde reguleerimine on oluline: keskmise ja kõrgema klassi koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulindil on tavaliselt 6–15% kalle, samas kui kallimatel mudelitel võib allamäge treenimiseks olla isegi negatiivne kalle.
Pehmendusdisain
Pehmenduse efektiivsus varieerub mudeliti, vähendades kehale langevat lööki 15–40% – hea disain on kehale isegi parem kui õues jooksmine.Kui kodust jooksulinti kasutavad vanemad inimesed või lapsed, vähendage lööke veelgi lööke neelavate mattide, jooksujalatsite või põlvekaitsmetega.
Sisseehitatud treeningprogrammid
Keskmise ja kõrgema klassi koduseks kasutamiseks mõeldud jooksulindil on tavaliselt 10–15 sisseehitatud programmi;mõnel tippmudelil on umbes 40.Need aitavad selgitada treeningu eesmärke ja parandada tulemusi.
Lisafunktsioone, nagu sisseehitatud ventilaatorid, telerid, muusikapleierid, kõrglahutusega kõlarid, telefoni-/tahvelarvutihoidjad, veepudelihoidjad, hoiurestid või juhtmevabad pulsimõõtjad, saab valida vastavalt isiklikele vajadustele.
